Senin, 28 Mei 2012

CATATAN KECIL TENTANG REGGAE

Menurut sejarah Jamaica, budak yang membawa drum dari Africa disebut "Burru"
yang jadi bagian aransemen lagu yang disebut "talking drums" (drum yang bicara) yang asli dari Africa Barat. "Jonkanoo" adalah musik budaya campuran Afrika, Eropa dan Jamaika yang terdiri dari permainan drum,rattle (alat musik berderik) dan conch tiup. Acara ini muncul saat
natal dilengkapi penari topeng. Jonkanoos pada awalnya adalah tarian para petani, yang belakangan baru disadari bahwa sebenarnya mereka berkomunikasi dengan drum dan conch itu. Tahun berikutnya, Calypso dari Trinidad & Tobago datang membawa Samba yang berasal dari Amerika Tengah dan diperkenalkan ke orang - orang Jamaika untuk membentuk sebuah campuran baru yang disebut Mento.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdzv_byOahy65SZGZBaSfo_K1O3wKykDxY1eqf72hF8YO8qP_1YCGhnVhUcjCb-R6vE-w7ZP8fafpxP4yjlH3ycWY0GBL6gTGJCWibQO-qjyGfJKcQRoNsZOMJINJTDWJDdvUsLNMuXaUu/s1600/reggae1.jpg

Mento sendiri adalah musik sederhana dengan lirik lucu diiringi gitar, banjo, tambourine, shaker, scraper dan rumba atau kotak bass. Bentuk ini kemudian populer pada tahun 20 dan 30an dan merupakan bentuk musik Jamaika pertama yang menarik perhatian seluruh pulaunya. Saat ini Mento masih bisa dinikmati sajian turisme. SKA yang sudah muncul pada tahun 40 - 50an sebenarnya disebutkan oleh History of Jamaican Music, dipengaruhi oleh Swing, Rythym & Blues dari Amrik. SKA sebenarnya adalah suara big band dengan aransemen horn (alat tiup), piano, dan ketukan cepat "bop". Ska kemudian dengan mudah beralih dan menghasilkan bentuk tarian "skankin" pad awal 60an. Bintang Jamaica awal antara lain Byron Lee and the Dragonaires yang dibentuk pada 1956 yang kemudian dianggap sebagai pencipta "ska". Perkembangan Ska yang kemudian melambatkan temponya pada pertengahan 60an memunculkan "Rock Steady" yang punta tune bass berat dan dipopulerkan oleh Leroy Sibbles dari group Heptones dan menjadi musik dance Jamaika pertama di 60an.

http://ianbangka21.files.wordpress.com/2011/11/13167573_41.jpg

Reggae sendiri adalah kombinasi dari iringan tradisional Afrika, Amerika dan Blues serta folk (lagu rakyat) Jamaika. Gaya sintesis ini jelas menunjukkan keaslian Jamaika dan memasukkan ketukan putus - putus tersendiri, strumming gitar ke arah atas, pola vokal yang 'berkotbah' dan lirik yang masih seputar tradisi religius Rastafari. Meski banyak keuntungan komersial yang sudah didapat dari reggae, Babylon (Jamaika), pemerintah yang ketat seringkali dianggap membatasi gerak namun bukan aspek politis Rastafarinya. "Reg-ay" bisa dibilang muncul dari anggapan bahwa reggae adalah style musik Jamaika yang berdasar musik soul Amerika namun dengan ritem yang 'dibalik' dan jalinan bass yang menonjol.


Tema yang diangkat emang sering sekitar Rastafari, protes politik, dan rudie (pahlawan hooligan). Bentuk yang ada sebelumnya (ska & rocksteady) kelihatan lebih kuat pengaruh musik Afrika - Amerika-nya walaupun permainan gitarnya juga mengisi 'lubang - lubang' iringan yang kosong serta drum yang kompleks. Di Reggae kontemporer, permainan drum diambil dari ritual Rastafarian yang cenderung mistis dan sakral, karena itu temponya akan lebih kalem dan bertitik berat pada masalah sosial, politik serta pesan manusiawi.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgll1HhaM0rVkaLpgRv50q_6grsqfzSlLuUHKuA3fqr_L1QY-yZrbK25S_BqQbtD4_6oL5-0xEJ01AaBw-aIeoKitBj6TAMZN2OhJIdT7c0Y8nDOuUpgxU8GSg4o1KH2kEp3fbAnBzVKYpB/s1600/bob-marley1.jpg
Reggae memang adalah musik unik bagi Jamaika, ironisnya akarnya berasal dari New Orleans R&B. Nenek moyang terdekatnya, ska berasal berasal dari New Orleans R&B yang didengar para musisi Jamaika dari siaran radio Amrik lewat radio transistor mereka. Dengan berpedoman pada iringan gitar pas - pasan dan putus - putusadalah interprestasi mereka akan R&B dan mampu jadi populer di tahun 60an.

http://files.myopera.com/jaydiddy/albums/2639841/reggae.png

Selanjutnya semasa musim panas yang terik, merekapun kepanasan kalo musti mainin ska plus tarinya, hasilnya lagunya diperlambat dan lahirlah Reggae. Sejak itu, Reggae terbukti bisa jadi sekuat Blues dan memiliki kekuatan interprestasi yang juga bisa meminjam dari Rocksteady (dulu) dan bahkan musik Rock (sekarang). Musik Afrika pada dasarnya ada di kehidupan sehari-hari, baik itu di jalan, bus, tempat umum, tempat kerja ato rumah yang jadi semacam semangat saat kondisi sulit dan mampu memberikan kekuatan dan pesan tersendiri. Hasilnya, Reggae musik bukan cuma memberikan relaksasi, tapi juga membawa pesan cinta, damai, kesatuan dan keseimbangan serta mampu mengendurkan ketegangan.







Sumber


GANJA DAN KONTROVERSINYA


Ganja (Cannabis sativa syn. Cannabis indica) adalah tumbuhan budidaya penghasil serat, namun lebih dikenal karena kandungan zat narkotika pada bijinya, tetrahidrokanabinol (THC, tetra-hydro-cannabinol) yang dapat membuat pemakainya mengalami euforia (rasa senang yang berkepanjangan tanpa sebab). Tanaman ganja biasanya dibuat menjadi rokok mariyuana.
Tanaman semusim ini tingginya dapat mencapai 2 meter. Berdaun menjari dengan bunga jantan dan betina ada di tanaman berbeda (berumah dua). Bunganya kecil-kecil dalam dompolan di ujung ranting. Ganja hanya tumbuh di pegunungan tropis dengan ketinggian di atas 1.000 meter di atas permukaan laut.

Ganja menjadi simbol budaya hippies yang pernah populer di Amerika Serikat. Hal ini biasanya dilambangkan dengan daun ganja yang berbentuk khas. Selain itu ganja dan opium juga didengungkan sebagai simbol perlawanan terhadap arus globalisme yang dipaksakan negara kapitalis terhadap negara berkembang. Di India, sebagian Sadhu yang menyembah dewa Shiva menggunakan produk derivatif ganja untuk melakukan ritual penyembahan dengan cara menghisap hashish melalui pipa chilam/chillum, dan dengan meminum bhang.

http://www.iloveblue.com/wp-content/uploads/2012/04/ganja.jpg

Di beberapa negara tumbuhan ini tergolong narkotika, walau tidak terbukti bahwa pemakainya menjadi kecanduan, berbeda dengan obat-obatan terlarang jenis lain yang menggunakan bahan-bahan sintetik atau semi sintetik dan merusak sel-sel otak, yang sudah sangat jelas bahayanya bagi umat manusia. Di antara pengguna ganja, beragam efek yang dihasilkan, terutama euforia (rasa gembira) yang berlebihan serta hilangnya konsentrasi untuk berpikir di antara para pengguna tertentu. Efek negatif secara umum adalah pengguna akan menjadi malas dan otak akan lamban dalam berpikir. Namun, hal ini masih menjadi kontroversi, karena tidak sepenuhnya disepakati oleh beberapa kelompok tertentu yang mendukung medical marijuana dan marijuana pada umumnya. Selain diklaim sebagai pereda rasa sakit, dan pengobatan untuk penyakit tertentu (termasuk kanker), banyak juga pihak yang menyatakan adanya lonjakan kreativitas dalam berpikir serta dalam berkarya (terutama pada para seniman dan musisi).

http://data.tribunnews.com/foto/bank/images/melinting-ganja.jpg

Berdasarkan penelitian terakhir, hal ini (lonjakan kreativitas), juga dipengaruhi oleh jenis ganja yang digunakan. Salah satu jenis ganja yang dianggap membantu kreativitas adalah hasil silangan modern "Cannabis indica" yang berasal dari India dengan "Cannabis sativa" dari Barat. Jenis ganja silangan inilah yang tumbuh di Indonesia. Efek yang dihasilkan juga beragam terhadap setiap individu. Segolongan tertentu ada yang merasakan efek yang membuat mereka menjadi malas, sementara ada kelompok yang menjadi aktif, terutama dalam berfikir kreatif (bukan aktif secara fisik seperti efek yang dihasilkan metamfetamin). Ganja, hingga detik ini, tidak pernah terbukti sebagai penyebab kematian maupun kecanduan. Bahkan, di masa lalu dianggap sebagai tanaman luar biasa, di mana hampir semua unsur yang ada padanya dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan. Hal ini sangat bertolak belakang dan berbeda dengan efek yang dihasilkan oleh obat-obatan terlarang dan alkohol, yang menyebabkan penggunanya menjadi kecanduan hingga tersiksa secara fisik, dan bahkan berbuat kekerasan maupun penipuan (aksi kriminal) untuk mendapatkan obat-obatan kimia buatan manusia itu.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpsgiq9Te0aKgHnjsbYySKSrO7l_Ezjd1B04WQDp6Wki2BAymncbte218GsU9o6OJJMCGgNGKRYcaLQEUKC1cra8nIYzuxLhKHN5-QB6-t3nr5Ff4dlr7ohbQt6frigL6jRI4rLjY0N8gd/s1600/1.jpg

Dalam penelitian ilmiah dengan metode systematic review yang membandingkan efektifitas ganja sebagai obat antiemetic didapatkan hasil ganja memang efektif sebagai obat antiemetic dibanding prochlorperazine, metoclopramide, chlorpromazine, thiethylperazine, haloperidol, domperidone, atau alizapride, tetapi pengunaannya sangat dibatasi dosisnya, karena sejumlah pasien mengalami gejala efek psikotropika dari ganja yang sangat berbahaya seperti pusing, depresi, halusinasi, paranoia, dan juga arterial hypotension

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRM_od2yVZWeVZ9_JsOi8kCjc5ihrKicRnVlb20BzO7OMqnazOeu2R_UudXvE3SwnnvCPm-JhWjh6R3WVbl_evn_RPCkolU7nlHteOn70mcoHEsfpqU27wqiXvIcdg8qxATOVoklIl_qc/s1600/ganja.jpg

Tumbuhan ganja telah dikenal manusia sejak lama dan digunakan sebagai bahan pembuat kantung karena serat yang dihasilkannya kuat. Biji ganja juga digunakan sebagai sumber minyak. Namun demikian, karena ganja juga dikenal sebagai sumber narkotika dan kegunaan ini lebih bernilai ekonomi, orang lebih banyak menanam untuk hal ini dan di banyak tempat disalahgunakan. Di sejumlah negara penanaman ganja sepenuhnya dilarang. Di beberapa negara lain, penanaman ganja diperbolehkan untuk kepentingan pemanfaatan seratnya. Syaratnya adalah varietas yang ditanam harus mengandung bahan narkotika yang sangat rendah atau tidak ada sama sekali. Sebelum ada larangan ketat terhadap penanaman ganja, di Aceh daun ganja menjadi komponen sayur dan umum disajikan. Bagi penggunanya, daun ganja kering dibakar dan dihisap seperti rokok, dan bisa juga dihisap dengan alat khusus bertabung yang disebut bong.







Rabu, 23 Mei 2012

KUMPULAN KATA KATA BIJAK MUTIARA


“Ketahuilah,hal-hal terindah di dunia ini terkadang tak bisa terlihat dalam pandangan atau teraba dengan sentuhan, mereka hanya bisa terasakan dengan hati”. itulas cinta dan kasih sayang
“Ketika kekuatan akan cinta melebihi kecintaan akan kekuasaan, maka dunia pun menemukan kedamaian”.
“Jika Anda bisa membuat orang lain tertawa, maka Anda akan mendapatkan semua cinta yg Anda inginkan”.
“Jangan lihat siapa yg berbicara, tapi dengarkan apa yg mereka bicarakan”.
Tiada siapa paling pandai & paling bodoh di dunia ini karena setiap yg pandai itu boleh menjadi bodoh & setiap yg bodoh itu boleh mejadi pandai
Pengetahuan ditingkatkan dengan belajar; kepercayaan dengan perdebatan; keahlian dengan latihan & cinta dengan kasih sayang
Proyek besar tak bisa diselesaikan sekaligus, tapi harus di bagi-bagi kebagian yang kecil & dapat dikendalikan
Mungkin saja setiap masalah & tantangan yang kita anggap sulit itu masih ada solusinya, namun belum terpikirkan oleh kita
Barangsiapa membawa berita tentang orang lain kepadamu, maka dia akan membawa berita tentang dirimu kepada orang lain
Kualitas dari kehidupan seseorang itu tergantung pada komitmennya untuk berhasil, bidang apapun yg dia tempuh
Manusia biasanya lebih menghargai sesuatu yg sukar diperoleh tapi sering melupakan nikmat yg telah tersedia
Orang yang berjaya dalam hidup adalah orang yg nampak tujuannya dengan jelas & menjurus kepadanya tanpa menyimpang
Seseorang dengan wawasan yang cukup untuk mengakui kekurangannya berada paling dekat dengan kesempurnaan
Orang-orang berhasil tidak hanya keras hati, mereka juga pekerja keras yg percaya pada kemampuan dirinya
Berfikir itu cahaya, kelalaian itu kegelapan, kejahilan itu kesesatan & manusia yg paling hina ialah orang yang menganiaya orang bawahannya
Bkn mereka yg terkuat & terbesar yang akan dapat mempertahankan eksistensinya. Tapi hanya mereka yang mampu beradaptasi terhadap perubahan
Mimpi memang sangat perlu untuk memelihara gairah hidup & kemajuan, tapi mimpi tanpa disertai tindakan hanyalah seperti pepesan kosong belaka
Kawan sejati ialah orang yg mencintaimu meskipun telah mengenalmu dengan sebenar-benarnya ia itu baik dan burukmu
Kekecewaan mengajar kita arti kehidupan. Teruskan perjuangan kita walau terpaksa utk hadapi rintangan demi rintangan hidup
Barangsiapa yang hari ini sama dengan kemarin, maka tertipulah dia, & barangsiapa hari ini lebih jahat dari kemarin, maka terkutuklah dia
Kita tidak dapat meneruskan hidup dengan baik jika tidak dapat melupakan kegagalan dan sakit hati di masa lalu
Kata Kata Bijak Motivasi
Kata Kata Bijak Motivasi
Ketakutan-ketakutan akan membatasi Anda untuk melakukan berbagai hal yang sangat berarti bagi Anda
Tak ada rahasia untuk menggapai sukses. Sukses itu dapat terjadi karen persiapan, kerja keras & mau belajar dari kegagalan
Lupakan kekecewaan, karena harapan dimasa depan masih terbentang luas dan begitu cerah
Dalam kerendahan hati ada ketinggian budi. Dalam kemiskinan harta ada kekayaan jiwa. Dalam kesempitan hidup ada kekuasaan ilmu
Kita akan belajar lebih banyak mengenai sebuah jalan dengan menempuhnya, daripada dengan mempelajari semua peta yag ada di dunia
Menuliskan tujuan akan sangat membantu dalam menjaga alasan melakukan sesuatu
Sukses dalam hidup tidak ditentukan oleh kartu baik, tapi dengan cara memainkan kartu buruk dengan baik
Yang anda butuhkan untuk meraih cita2 adalah keinginan kuat yg akan membawa anda menjadi pekerja keras
Anda bisa sukses sekalipun tak ada orang yang percaya anda bisa. Tapi anda tak pernah akan sukses jika tidak percaya pada diri sendiri
Sukses dalam hidup tidak ditentukan oleh kartu baik,tapi dengan cara memainkan kartu buruk dengan baik
Kalaulah anda tidak mampu untuk menggembirakan orang lain, janganlah pula anda menambah dukanya
Jangan sekali-kali kita meremehkan sesuatu perbuatan baik walaupun hanya sekadar senyuman
Mimpi tidak hanya membantu Anda berhadapan dengan kegagalan, tetapi mereka juga memotivasi Anda secara konstan
Mustahil itu OPINI. Ketika Anda TIDAK YAKIN dapat mencapai IMPIAN, sesungguhnya Anda sudah GAGAL SEBELUM MEMULAI
Seribu perkataan dan pengetahuan tdk berarti tanpa ada satu tindakan yang nyata. ACTION !!!
KEKUATIRAN tidak pernah memperbaiki hari esok, bahkan hanya melemahkan SUKACITA pada hari ini
Memaafkan memang takan mengubah MASA LALU, tapi pasti akan mempermudah MASA DEPAN
Berapa Besar ukuran CINTA? Sebesar PERJUANGAN kita untk MEMPERTAHANKAN nya
Kata-kata itu tenaga yang luar biasa. Seandainya mulut HItler diplester, Perang Dunia ke 2 tak akan ada.
Jadilah berkat bagi banyak orang. Berbagi itu indah teman :
Memiliki IMPIAN saja belum cukup. Miliki komitmen untuk MERASA HARUS dan BERTEKAD mencapai impian tersebut
Kata Kata Bijak Motivasi
Kata Kata Bijak Motivasi
Dalam Takut, yg Tampak adlh Hambatan. Dalam YAKIN, yg Tampak adlh KESEMPATAN
WORKING……is to win the WAR to be THE KING
Kesempatan tidak datang dua kali . Just do it !!! Jangan sampai menyesal karena kesempatan tersebut berlalu begitu saja
Hidup tanpa mempunyai TUJUAN sama seperti ” Layang-layang putus” Miliki tujuan dan PERCAYALAH anda dapat mencapainya
BERPIKIR POSITIF dapat menghancurkan semua tembok pemisah antara ‘tidak bisa’ dan ‘bisa’
Do what you LOVE , and LOVE what you do. And you will get what you want
You can’t go back and make new start.. But you can start now to make new end…
“Tidak akan ada langkah ke-2 bila tak ada langkah pertama” , Just Do it !!!
Jangan Merangkak dalam Keraguan, Berlarilah dengan KEYAKINAN
Good night all, syukuri untuk semua apa yg terjadi hari ini dan tidurlah dengan nyenyak.
Friendship doubles your joys, and divides your sorrows
Never tell God that u have a big PROBLEM, but tell ur problem that u have a BIG GOD
orang bijak adalah orang yang selalu belajar dari kegagalannya sedangkan orang yang bodoh adalah orang yang selalu menutupi kegagalannya
orang yang gagah perkasa itu bukan orang yang bertubuh kekar melainkan orang yang mampu mengendalikan emosinya ketika marah
lakukan apa yang dapat anda lakukan, dengan apa yang anda miliki dan di tempat anda berada
Kebanyakan orang gagal adalah orang yang tidak menyadari betapa dekatnya mereka ke titik sukses saat mereka memutuskan untuk menyerah
Jangan biarkan bayangan masa lalu merusak sinar matahari untuk hari esok, Hiduplah untuk hari ini.
Lakukanlah apa yang anda ingin lakukan. selama itu bernilai positif bagi anda.
Terkadang terasa pesimis,namun bangkitkanlah dengan bayangkan euforia yg nanti kalian raih
Jangan pernah berfikir tidak akan pernah bisa mendaptkan dia,meraih cita-cita,dan segala hal yg kau inginkan
Tetap semangat ! Tetap berkontribusi bagi bangsa dan negeri ini
Selamat pagi,awali hari dengan penuh semangat !
Lelah? menyerah? Padahal kesuksesan sudah di depan mata
Berusahalah terus jangan pantang menyerah seakan akan besok kau akan mendapatkan kebahagian tak terkira
Semangatlah karena kau tahu esok akan menjadi kesuksesanmu
Kau takkan pernah tahu kesuksesan itu jikalau tak pernah mencoba dan hanya menyerah
Mimpikan yang kau mau dan kejarlah impianmu itu
Belajar memang melelahkan,namun lebih lelah nanti kelak jikalau saat ini tidak belajar
Hidup ini penuh warna,kitalah yang harus berusaha mengisi tuk hidup penuh warna cerah
Orang sukses takkan pernah mengeluh bagaimana kalau akan gagal,namun berusaha bagaimana untuk berhasil
lakukanlah yang terbaik dan anda akan dapat hasil yang terbaik pula
kesuksesan itu penuh tantangan,gagal sekali dua kali itu biasa,tetaplah konsisten dengan mimpi kita
Hadapi masalah tanpa masalah agar masalah tidak mnjadi risalah kesalahan sepanjang perjalanan ini
Genggamlah bumi sblm bumi menggengam anda,pijaklah bumi sblm bumi memijak anda,maka perjuangkanlah hidup ini sblm anda memasuki perut bumi.
berlarilah sekencang mungkin,realisasikan lah target yg telah dicanangkan untuk hidup yg lebih baik
“Hanya seseorang yg bs takut bertindak berani. Tanpa rasa takut itu tidak ada apapun yg bisa disebut berani”.
Kata Kata Bijak Motivasi
Kata Kata Bijak Motivasi
“Tindakan benar memerlukan kekuatan besar”.
“Tidak ada beban yg berat kalau semua orang mau mengangkatnya”.
“Buka mata kita lebar-lebar sebelum menikah, dan biarkan mata kita setengah terpejam sesudahnya”.
“Berbahagialah mereka yang dapat bertahan di saat menerima keberuntungan dan ketidakberuntungan”.
“Uang tdk akan pernah cukup untuk menyembunyikan perasaan sakit dan kebingungan”.
“Dalam dunia ini, tidak ada kesilapan atau ketidak sengajaan. Semua yg mendatangi kita adalah untuk dipelajari”.
“Ketika kita sedang tdk mengingat-Nya bahkan Ia selalu bsama kita dan menurunkan semua anugerah-Nya. Lalu pantaskah kita merusak semuanya?”.
“Ketika kita berencana maka biarkanlah Tuhan yg menjadi penghapusnya dan menggantinya dengan yg lebih baik”.
“Kejujuran adalah batu penjuru dari segala kesuksesan, Pengakuan adalah motivasi terkuat”.
“Mengucapkan kta2 negatif sprti halnya sseorang menancapkan paku2 di sebatang pohon.Walaupun paku sdh tercabut,tetap aj meninggalkan bekas”.
“Anda tdk pernah merencanakan masa depan dimasa lalu”. (Edmund)
“Ilmu itu di dapat dari lidah yg gemar bertanya dan akal yg suka berpikir”. (Abdullah bin Abbas)
“Tiada shalat yg sempurna tanpa jiwa yg khusyuk.Tiada puasa yg sempurna tanpa mencegah diri drpd pbuatan sia-sia”.
“Ya Tuhan, jangan engkau tinggalkan kami dalam kesengsaraan,jangan engkau ambil kami dalam kelengahan,dan jangan engkau jdkan kami tmasuk orang yg lalai
Orang yg sukses adalah seseorang yg menemukan permasalahan dlm bisnisnya sebelum orang lain.*Roy L.Smith
Hdp bukanlah mslh yg hrs dipecahkan,tetapi keyataan yg hrs dihadapi.*Soren Kierkegaard
Dalam hidup, akan selalu ada orang yg tak menyukaimu, namun itu bukan urusanmu. Lakukan apa yg kamu anggap benar dan ENJOY.
Sulit tuk ucapkan selamat tinggal pada dia yg kamu cinta, tapi lebih sulit lagi ketika kenangan bersamanya tak hilang begitu saja.
2 alasan mengapa seseorg tdk menyukaimu: 1.Kau menikmati hidupmu, 2.Ia tdk menikmati hidupnya
Jangan berubah tuk menyenangkan seseorang. Berubahlah karena buatmu pribadi yg lebih baik dan bawamu ke masa depan yg lebih baik.
Terkadang, orang yg paling kamu inginkan adalah orang yg membuat hidupmu tak begitu banyak sedih jika tanpanya.
Air mata adalah satu2nya cara bagaimana mata berbicara ketika bibir tak mampu menjelaskan apa yg telah membuat perasaanmu terluka.
Dalam hidup, akan ada seseorang yg meski telah menyakitimu, kamu tetap bertahan dan berharap dia akan sadar & akhirnya berubah.
Hidup ini terlalu singkat tuk menghabiskan waktumu mencemaskan apa yg orang lain pikirkan tentang dirimu. Jadi dirimu sendiri!
Kamu tak selalu dapat apa yg kamu inginkan, tapi jika kamu berusaha sebaik mungkin, kamu pasti dapat apa yg kamu butuhkan.
Terkadang rencana Tuhan tak dapat dimengerti, tp bukan berarti rencana-Nya adalah rencana yg buruk.
Menyerah tak berarti lemah, kamu cukup kuat melepaskannya. Kamu mungkin teteskan air mata, tapi itu agar hatimu tak terus terluka.
Seseorang terlihat kuat, tak berarti dia tak pernah bersedih. Dia bersikap seperti tak ada yg salah, tapi mungkin hatinya terluka.
Jangan berjanji bahwa kamu selalu bisa mengatasi masalah sahabatmu, berjanjilah bahwa dia tak akan menghadapinya sendirian.
Jangan hiraukan mereka yg berbicara buruk di belakangmu, karena merekalah yg bodoh menghabiskan waktunya memikirkan tentangmu.




TERIMAKASIH TELAH MEMBACA DI larealit21.blogspot.com SEMOGA BERMANFAAT. JANGAN LUPA TINGGALKAN KOMENTAR DAN CACI MAKI PEMBACA SEKALIAN.




Sumber

Foto Lucu Bikin Anda Ngakak (Aneh)

Selasa, 22 Mei 2012

Tips Sukses Berhenti Merokok


Kebiasaan merokok memang amat merugikan kesehatan. Bahkan, para perokok aktif sudah tahu dan sadar bahwa mereka berisiko terkena kanker paru-paru, emphysema dan serangan jantung di kemudian hari akibat merokok.
Tetapi, bila Anda benar ingin berhenti merokok, coba beberapa langkah ini dan semoga bisa membantu Anda untuk terlepas dari kebiasaan tidak sehat.

Langkah 1: Pilih hari untuk memulai berhenti merokok

Ambil kalender dan pilih waktu yang tepat untuk mempersiapkan diri guna keluar dari kebiasaan merokok. Tak ada salahnya untuk memulai berhenti merokok pada hari yang Anda anggap tingkat stres tidak terlalu tinggi dibandingkan hari lain, seperti hari-hari di akhir pekan. Tandai kalender Anda dan mulai berkomitmenlah untuk melakukannya.
Beres-beres setelah berkomitmen ternyata penting. Menyingkirkan asbak, korek api dan rokok merupakan langkah awal demi kesuksesan menghentikan kebiasaan merokok.

Langkah 2: Prediksi situasi pemicu keinginan merokok

Cobalah untuk memprediksi situasi pemicu yang akan muncul pada hari pertama saat berhenti merokok. Ada kalanya situasi tertentu menjadi dorongan yang kuat untuk kembali merokok. Kemudian tulis pada buku catatan khusus yang telah Anda sediakan.
Lalu lihat pada minggu pertama dari keputusan untuk berhenti merokok. Jika Anda dapat lulus ujian pada tujuh hari pertama, akan menjadi tanda baik untuk berhenti merokok selamanya. Jika Anda menemukan pemicu lain dalam tujuh hari pertama Anda berhenti merokok, segera tulis dalam buku tersebut. Sebab, pemicu keinginan untuk kembali merokok pada saat hari biasa dengan hari di akhir pekan biasanya selalu berbeda.
Jika Anda mengalami kesulitan untuk membuat daftar pemicu keinginan merokok, maka Anda perlu 'pengamatan khusus' pada satu minggu sebelum merealisasikan niat untuk berhenti merokok, sehingga Anda bisa mengetahui kapan dan mengapa timbul keinginan merokok.

Langkah 3: Strategi rencana untuk situasi pemicu Anda

Sekarang pikirkan dari setiap poin pemicu. Apa tujuan utama Anda merokok? Apa itu untuk mengisi waktu? Mengurangi stres? Menjadikan Anda lebih dewasa? Sebagai contoh, katakanlah pemicunya adalah stres di tempat kerja dan rokok membantu menenangkan Anda. Lantas cari solusinya, Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres selain merokok? Anda bisa coba rehat sejenak dari pekerjaan kantor, mengonsumsi air putih, atau mencoba rileks dengan melakukan yoga ringan. Untuk setiap pemicu, tuliskan dua atau tiga strategi. Kemudian berkomitmen untuk menggunakan strategi tersebut saat situasi terjadi.

Langkah 4: Cari dukungan

Berhenti merokok akan terasa lebih mudah ketika orang terdekat Anda turut membantu dalam meluluskan niat Anda itu. Jenis dukungan yang diberikan bisa dalam bentuk tindakan dengan memastikan tidak ada rokok tergeletak di sekitar rumah. Atau memberitahu Anda bahwa keluarga bangga padamu atas semua usaha yang dilakukan.

Setelah Anda berhasil berhenti merokok pada satu hari pertama, coba rasakan perbedaannya.
1. Setelah 20 menit, tekanan darah dan denyut nadi kembali normal.
2. Setelah 8 jam, tingkat oksigen dalam darah kembali normal.
3. Setelah 24 jam, paru-paru mulai membersihkan penumpukkan tar.
4. Dan setelah 48 jam, bau dan rasa yang baik mulai meningkat.
5. Setelah 72 jam, bernafas lebih mudah, tabung bronkial lebih rileks dan terjadi peningkatan energi.
6. Dua hingga 12 minggu, berjalan dan berlari jauh lebih mudah. Setelah tiga sampai sembilan bulan, paru-paru memiliki ruang untuk oksigen hingga 10 persen lebih banyak.
7. Pada satu tahun, risiko serangan jantung menurun hingga setengahnya. Bahkan setelah 10 tahun, risiko kanker paru-paru juga berkurang hingga 50 persen. Dan dalam 15 tahun, risiko serangan jantung Anda sama seperti mereka yang non-perokok.




8 Tanda Tanda Pasangan yang Berjodoh





Yang namanya hubungan, apalagi pacaran udah lama pasti punya rasa gimana gitu dong. . . terutama yang emang punya niat buat serius. Awalnya aku yang penasaran, kira-kira aku berjodoh nggak ya sama dia?? Akhirnya aku cari-cari di internet dan berita. Nemu deh yang ini. Saya merasa bukan hanya aku yang membutuhkan, mungkin sahabat semua juga butuh, so saya possting deh. . iseng-iseng saja. . .  semoga bermanfaat. Berikut adalah 8 ciri-ciri atau pertanda kalian jodoh, bisa diliat. Percaya atau tidaknya, silahkan cocokan dengan logika dan pemikiran cinta. . hoho...

Pertanda 1

Rahasia sepasang kekasih agar bisa memiliki
umur hubungan yang panjang
adalah adanya saling berbagi. Anda dan dia
selalu bisa saling membantu, entah itu
pekerjaan
sepele atau besar.Paling penting adalah Anda
berdua selalu bisa menikmati segala aspek
kehidupan secara bersama-sama. Dan
semuanya
terasa amat menyenangkan meskipun tanpa
harus melibatkan orang lain. Nah, apakah
Anda
sudah merasakan hal tersebut? Jika ya,
selamat
berarti ada harapan bahwa dia adalah calon
pendamping hidup Anda!

Pertanda 2

Salah satu kriteria yang menentukan cocok
tidaknya dia itu jodoh Anda atau
bukan adalah kemampuannya bersikap santai di
depan Anda. Coba sekarang perhatikan, apakah
gerak geriknya, caranya berpakaian, gaya
rambutnya, caranya berbicara serta
tertawanya
mengesankan apa adanya? Apakah setiap
ucapannya selalu tampak spontan dan tidak
dibuat-buat ? Jika tidak, (maaf) kemungkinan
besar dia bukan jodoh Anda.

Pertanda 3

Adanya kontak bathin membuat hati Anda
berdua
bisa selalu saling tahu. Dan bila Anda
atau si dia
bisa saling membaca pikiran dan menduga
reaksi
serta perasaanya satu sama lainnya pada
situasi
tertentu. Selamat! Mungkin sebenarnya dialah
belahan jiwa Anda yang tersimpan…

Pertanda 4

Bersamanya bisa membuat perasaan Anda
menjadi santai, nyaman tanpa perasaan
tertekan. Berjam-jam bersamanya, setiap
waktu
dan setiap hari tak membuat Anda merasa
bosan.. Ini bisa sebagai pertanda bahwa Anda
berdua kelak bisa saling terikat.

Pertanda 5

Dia selalu ada untuk Anda dalam situasi
apapun.
Dan dia selalu bisa memahami cuaca dalam
hati
Anda baik dalam suka dan duka. Percayalah
pasangan yang berjodoh pasti tak takut
mengalami pasang surut saat bersama.
Sekarang, ingat-ingat kembali. Apakah
dia orang
pertama yang datang memberi bantuan tatkala
Anda dirundung musibah? Dia selalu paham
saat
PMS Anda datang menyerang? Dia tau keadaan
waktu anda sakit………Jika ya, tak
salah lagi.
Dialah orangnya…

Pertanda 6

Dia tak terlalu peduli dengan masa lalu
keluarga
Anda, dia tak peduli
dengan masa lalu Anda saat bersama kekasih
terdahulu. Dia juga tak malu-malu
menceritakan
masa lalunya.. Nah, kalau begitu ini
bisa berarti
dia sudah siap menerima Anda apa adanya..

Pertanda 7

Setiap orang pasti memiliki kekurangan, dan
Anda tak malu-malu memperlihatkannya pada si
dia. Bahkan pada saat Anda tampil ‘buruk’ di
depannya sekalipun, misalnya saat
Anda bangun tidur atau saat Anda sakit
dan tak
mandi selama dua hari.

Pertanda 8

Bila Anda merasa rahasia Anda bisa lebih
aman
di tangannya daripada di tangan
sahabat-sahabat
Anda. Atau Anda merasa sudah tak bisa lagi
menyimpan rahasia apapun darinya, maka
berbahagialah! Karena ini bisa berarti
pasangan
sejati telah Anda temukan !



Ini hanya sebuah pendapat bisa saja benar bisa saja keliru. Tapi mudah mudahan saja benar adanya, agar bisa lebih bermanfaat nantinya. ^_^





JANGAN LUPA TINGGALKAN KOMENTAR DAN CACIAN PEMBACA SETIA larealit21.blogspot.com. TERIMAKSAIH




Sumber 

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More